Tijdens mijn burn-out in 2014 stond ik lang op de wachtlijst voor hulp via de huisarts. Wanneer je uitgeput en depressief bent is dit alles behalve wenselijk. Toen er uiteindelijk hulp kwam, heeft het nog lange tijd geduurd voor ik van mijn lichamelijke stressklachten af was.
Een paar jaar geleden kwam in aanraking met lichaamswerk. Ik werd gegrepen door de eenvoud en de enorme effeccten ervan. In het lichaam zit heel veel wijsheid. Het is een andere informatiebron dan de rationele analyses in je hoofd. Je hoofd zorgt dat je ‘verstandige keuzes’ maakt, die je helpen om te functioneren in de buitenwereld. Je lijf brengt je dichter bij jezelf, bij je ‘ware-ik’, en helpt je keuzes maken die goed voor jou als persoon zijn. Om gezond en vitaal te leven en werken, in verbinding met jezelf en in verbinding met anderen en je omgeving, heb je beide informatiebronnen nodig.
In de reguliere GGZwordt veel aandacht besteed aan het praten, terwijl uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat meer dan 70% van alle expressie en communicatie non-verbaal is. Bij het lichaamsgerichte werk ligt de nadruk niet op het praten maar meer op het ervaren. Als lichaamsgericht coach help ik mensen op het gebied van zelfontwikkeling, burn-out, ontspanning en stress. Met als doel lichaam en geest weer in balans te krijgen.
‘Als je lichaam fluistert, is dat een hint.
Het wil dat je luistert, voordat het schreeuwen begint’.
